KONTAKT:

FITTIP s.r.o
Šoltésovej 3
080 01 Prešov

č.účtu: 4019826310 / 7500

IBAN:

SK3375000000004019826310


tel: +421907 507 964

fax: +42151 770 48 37

fittip@fittip.sk

 

AKCIA: Bez poštovného a doprava ZDARMA až domov - pre mesto PREŠOV

OBJEDNÁVKA nad 69 EUR + akciové balíčky - poštovné a balné ZDARMA - celá SR

Bežné poštovné a balné - 4 EUR

 

SPOLUPRACUJEME:



Články, rady, tipy, triky.. »
ZÁKONNITOSTI SVALOV..

PRAVDA : Niektoré svaly posilňujeme, iné naťahujeme.


OPAK PRAVDY : Ak to robíte opačne, možu nastať problémy. Páni, nepreháňajte to s bench-pressom.

 

PRÍKLAD : Na obr. je popis svalových partií, čo s nimi treba robiť , aby ste mali ideálne držanie tela a nie copyright Orangutana Bornejského.

 

ZÁKLAD : Nezabudnite, že ak máte zlé držanie tela, pri pohybovej aktivite, telo dostáva na frak dvojnásobne. Nepracuje v ideálnej polohe pri danom cviku, čo ho opotrebúva dvojnásobne.

 

POZOR: Preto musíte začat od podstaty veci, čiže napraviť príčinu, až potom prejsť na samotné dôsledky. Cvičenie je dlhodobý proces, a nielen rýchle vyleštenie bavoráku a následná exkurzia s ním. Vy musíte pochopiť, že vy ste ten automobil, a výmena sučiastok, Vás výjde draho. A to či už niečo robíte zle, bezrozmyslu so zlým cieľom, alebo ležíte znudení doma na gauči, pretože pohyb máme všetci v krvi a je pre nás potrebný ako jedlo alebo voda...

 

 

OTU1Y2Fm