Ľahšie sa ničí ako tvorí.

Ak niečo ničíš dlhé roky, nečakaj že to dáš dokopy za pár dní.
Ak si dáš tréning 3-krát za týždeň po hodinke, a ďalších x - hodín sa ,,rozbíjaš´´ akoukoľvek formou, nečakaj zázraky.

Ak staviaš dom, základy musia byť silné.
Základom u teba, sú tvoje hlavné aktivity počas dňa. To čo robíš bežne. Každý deň.

Tak čo keby si sa prepol do tréningového modu aj tam?

Skús si sem tam odkontrolovať či náhodou nesedíš pred monitorom na ,,Babu Jagu´´. 
Skús sa sem tam prejsť a ponaťahovať svoje ručičky a nožičky. 

Budeš sa cítiť lepšie a tvoje telo ti za to poďakuje.